aller deutschen Autofahrer verbringen täglich mehr als anderthalb Stunden im Auto. Schwerstarbeit bedeutet das für den Rücken, erst recht, wenn die Sitzposition den individuellen Bedürfnissen nicht angepasst ist. Dazu kommt das erhöhte Verletzungsrisiko bei einem Unfall, denn Lebensretter wie Sicherheitsgurt und Airbag können laut Experten des Allianz Zentrums für Technik ihre volle Wirkung nur entfalten, wenn die Person zuvor eine optimale Sitzposition eingenommen hat.

sollte man aufrecht im Auto sitzen, nur so hat man die Kontrolle über Lenkrad und Pedale und kann schnell reagieren. Also Rückenlehne in die richtige Position stellen und die Sitzhöhe so justieren, dass man einen guten Überblick nach allen Seiten des Fahrzeugs hat. Mit dem Gesäß nun ganz an die Lehne rutschen und den Sitz in Längsrichtung einstellen. Die Position stimmt, wenn das linke Bein bei voll durchgetretenem Kupplungspedal noch leicht angewinkelt ist.

im Fall eines Unfalls optimal wirken kann, das heißt eine Überstreckung der Halswirbelsäule verhindert wird, sollte sie so eingestellt werden, dass ihre Oberkante mit dem Scheitel abschließt.

liegt in der richtigen Reichweite, wenn die Handgelenke oben auf den Lenkradkranz gelegt werden können, ohne dass der Rücken den Kontakt zur Sitzlehne verliert.

über höheneinstellbare Gurte, sollten diese so eingestellt sein, dass das Gurtband etwa mittig über die Schulter läuft. Es darf weder am Hals anliegen noch außen an der Schulter vorbeiführen.

dass die richtige Haltung ein Sicherheitsmerkmal darstellt, welches jeder selbst beeinflussen kann.